Mwy nag un chwaraeon: Creu hyfforddwr amryddawn

I lawer o fyfyrwyr, mae prifysgol yn amser da i ddarganfod diddordebau newydd ac archwilio llwybrau gyrfa, ond i fyfyriwr Addysg Gorfforol yn ei ail flwyddyn, Noah Jones, mae Prifysgol Fetropolitan Caerdydd wedi dod yn lle lle mae angerdd gydol oes dros chwaraeon wedi esblygu i rywbeth llawer mwy, awydd i gefnogi a datblygu eraill trwy hyfforddi.

Yn wreiddiol o Lincoln, mae Noah wedi bod yn angerddol am chwaraeon erioed. Wrth dyfu i fyny, pêl-fasged a rygbi cyffwrdd oedd ei brif ffocws, gan roi profiadau gwerthfawr iddo a fyddai'n llunio ei uchelgeisiau yn y dyfodol yn y pen draw. Y llynedd, dewiswyd Noah i gynrychioli Lloegr fel rhan o garfan rygbi cyffwrdd dan 20 oed yn Iwerddon, cyflawniad a atgyfnerthodd ei gariad at chwaraeon ac agorodd ei lygaid i'r opsiynau sydd ar gael y tu hwnt i gystadlu.

Ysbrydolwyd ef gan fod yng nghanol athletwyr a hyfforddwyr elitaidd eraill i feddwl o ddifrif am sut y gallai gyfrannu at chwaraeon yn y dyfodol, ac arweiniodd yr ysbrydoliaeth honno ef at hyfforddi ac addysgu; dau fenter y mae'n bwriadu ymroi ei fywyd iddynt ar ôl cwblhau ei radd.

Heddiw, mae Noah yn ymwneud yn helaeth â hyfforddi pêl-fasged ar draws amrywiaeth o raglenni, gan gefnogi sesiynau Anghenion Dysgu Ychwanegol (ADY), pêl-fasged cadair olwyn iau, grwpiau dan 8 a hefyd grwpiau dan 12 fel hyfforddwr cynorthwyol. Ar draws yr holl leoliadau hyn, mae un peth yn parhau'n gyson, ei fwynhad o helpu plant iau brwdfrydig i wella.

"Y rhan fwyaf gwerth chweil yw gweld y plant yn gwneud cynnydd," eglura Noah. "Mae gweld eu hyder yn tyfu, eu gweld yn dysgu sgiliau newydd, a gwybod eu bod yn mwynhau eu hunain yn gwneud hyfforddi'n werth chweil."

Mae ei ymrwymiad i hyfforddi yn ymestyn ymhell y tu hwnt i ychydig oriau bob wythnos. Ar hyn o bryd mae Noah yn hyfforddi bum gwaith yr wythnos, gan gyflwyno pedair sesiwn pêl-fasged ochr yn ochr â sesiwn datblygu pêl foli. Soniodd fod cydbwyso'r cyfrifoldebau hyn ochr yn ochr ag astudiaethau prifysgol yn gofyn am drefniadaeth a disgyblaeth gref.

Er bod pêl-fasged yn parhau i fod yn sylfaen chwaraeon iddo, mae'r brifysgol wedi annog Noah i ehangu ei orwelion. Gyda rhaglen rygbi heb gyffwrdd ar gael ym Met Caerdydd, penderfynodd roi cynnig ar bêl-foli, gan gofleidio her newydd a datblygu ei ddealltwriaeth o gamp arall.

"Rheoli amser yw popeth, mae bod yn rhagweithiol yn caniatáu i mi reoli fy ymrwymiadau hyfforddi, parhau i chwarae chwaraeon, a chadw ar ben fy ngwaith prifysgol."

Mae ei barodrwydd i gamu y tu hwnt i'w barth cysur wedi dod yn nodwedd ddiffiniol o'i daith chwaraeon hyd yn hyn. Y llynedd, treuliodd Noah dair wythnos yng Ngwlad Thai, lle mae ei dad yn gweithio fel athro, gwirfoddolodd i hyfforddi pêl-fasged mewn academi, gan ennill profiad gwerthfawr mewn amgylchedd hollol wahanol.

Fe wnaeth gweithio gyda chwaraewyr o wlad arall ei helpu i ddeall gwahanol ddulliau o hyfforddi a chyfathrebu, gan gryfhau ei hyder fel hyfforddwr ymhellach fyth. Fe wnaeth hefyd atgyfnerthu ei gred y gall chwaraeon ddod â phobl at ei gilydd waeth beth fo'u cefndir, iaith neu ddiwylliant.

Efallai mai'r profiad dysgu mwyaf arwyddocaol yn natblygiad hyfforddi Noah oedd trwy bêl-fasged cadair olwyn. Yn hytrach na hyfforddi o'r ochr yn unig, penderfynodd eistedd i gadair ei hun a phrofi'r gêm o safbwynt chwaraewr.

Felly, ymunodd â thîm pêl-fasged cadair olwyn BUCS yn y brifysgol a chwaraeodd ei funudau cyntaf yn gynharach y mis hwn. Roedd ei gymhelliant yn syml, i ddod yn hyfforddwr gwell trwy ddeall profiadau, heriau a phrosesau meddwl yr athletwyr ifanc y mae'n gweithio gyda nhw yn iawn. Disgrifiodd Noah y profiad fel un "gwirioneddol agoriadol" iddo.

"Rhoddodd bersbectif hollol wahanol i mi," meddai. "Rydych chi'n sylweddoli'n gyflym pa mor bwysig yw sgiliau cadeiriau a faint mae'n rhaid i chwaraewyr feddwl amdano wrth symud o gwmpas y cwrt."

Rhoddodd yr heriau o symud cadair olwyn, rheoli symudiadau, cynnal ymwybyddiaeth, a chyflawni sgiliau pêl-fasged ar yr un pryd werthfawrogiad newydd i Noah o'r gamp a'r bobl sy'n ei chwarae.

Yn bwysicach fyth, mae wedi dylanwadu ar sut mae'n hyfforddi. Drwy brofi'r gêm yn uniongyrchol, mae wedi datblygu gwell dealltwriaeth o fecaneg y gamp a'r gofynion technegol/tactegol a roddir ar ei chwaraewyr.

Mae'n credu y bydd y fewnwelediad hwn yn ei helpu i gyfathrebu'n fwy effeithiol, empatheiddio â rhwystredigaethau chwaraewyr, a dylunio sesiynau sy'n cefnogi eu datblygiad yn well. Mae ymwneud Noah â phêl-fasged cadair olwyn hefyd wedi denu sylw ar y cyfryngau cymdeithasol, ac mae'r ymateb wedi bod yn gymysg. Er bod llawer o bobl wedi ymateb yn gadarnhaol a chefnogi ei barodrwydd i ddysgu ac ymgysylltu â'r gamp, mae eraill wedi bod yn chwilfrydig neu wedi cwestiynu pam y penderfynodd gymryd rhan mewn chwaraeon anabledd.

I Noah, dim ond tynnu sylw at bwysigrwydd codi ymwybyddiaeth a chael gwared ar y stigma sy'n gysylltiedig ag unigolion nad ydynt yn anabl yn cymryd rhan mewn chwaraeon anabledd y mae'r sgyrsiau hyn wedi'u gwneud.

"Mae'r rhan fwyaf o bobl yn ymddiddori unwaith maen nhw'n deall pam rydw i'n ei wneud," eglura. "Mae'r profiad wedi fy helpu i ddysgu mwy am y gamp a dod yn hyfforddwr gwell, mwynheais y gamp yn fawr hefyd, a gwnes i rai ffrindiau newydd."

Wrth edrych ymlaen, mae gan Noah weledigaeth glir eisoes ar gyfer ei ddyfodol. Ar ôl graddio, mae'n gobeithio dod yn athro ysgol uwchradd, gan gyfuno ei astudiaethau academaidd â'i ddiddordeb mewn hyfforddi a datblygu ieuenctid. Ochr yn ochr ag addysgu, mae'n bwriadu parhau i hyfforddi pêl-fasged a rygbi cyffwrdd, chwaraeon sydd wedi chwarae rolau mor ddylanwadol yn ei daith ei hun.

Nid yw stori Noah yn ymwneud â chwarae gwahanol chwaraeon neu gasglu profiad hyfforddi yn unig, mae'n ymwneud â chwilio'n weithredol am gyfleoedd i ddysgu, herio ei hun, a deall y bobl y mae'n gweithio gyda nhw yn well.

O Lincoln i Wlad Thai, o gemau rygbi cyffwrdd rhyngwladol i gemau pêl-fasged cadair olwyn, mae pob profiad wedi helpu i lunio Noah yn hyfforddwr mwy gwybodus ac yn addysgwr mwy meddylgar. Wrth i'w daith hyfforddi barhau, mae un peth yn sicr, mae ei ymroddiad i helpu eraill i ddatblygu yr un mor gryf â'i ddiddordeb ym mhŵer chwaraeon.