Lona “Bon” Gordon yn Bencampwraig Stryd y Merched ym Mhencampwriaeth Agored yr Alban GB Sglefrfyrddio 2026

Mae Chwaraeon Met Caerdydd wrth eu bodd yn dathlu carreg filltir bwysig i Lona “Bon” Gordon , a enillodd fuddugoliaeth yn nigwyddiad Stryd y Menywod ym Mhencampwriaeth Agored yr Alban Sglefrfyrddio GB , a gynhaliwyd yn The Loading Bay ar 14–15 Chwefror 2026.

Ers diwedd mis Rhagfyr 2025, mae Bon wedi bod yn gweithio'n agos gyda'r hyfforddwr Cryfder a Chyflyru Dai Watts, gan ganolbwyntio ar ddatblygu cryfder rhan isaf y corff, pŵer ffrwydrol a rheolaeth glanio. Roedd effaith y gwaith hwnnw'n amlwg yng Nglasgow, lle cyflwynodd berfformiad tawel a thechnegol finiog i sicrhau'r teitl cenedlaethol.

Ochr yn ochr â'r cydrannau cryfder a phŵer allweddol sydd eisoes ar waith, mae'r rhaglen wedi canolbwyntio ar ddatblygu sefydlogrwydd aelodau isaf, cynhyrchu grym cylchdro gan gynnwys mecaneg neidio, proprioception, a chadernid corff uchaf i helpu i reoli'r effeithiau anochel sy'n dod gyda'r gamp.

Mae sglefrfyrddio stryd yn gofyn am gyflymder, cywirdeb, cydbwysedd a gwydnwch. Mae cryfder corfforol gwell Bon wedi caniatáu iddi ymosod ar nodweddion gyda mwy o hyder a chysondeb, yn enwedig mewn glaniadau effaith uchel a chyfuniadau technegol.

“Rwyf eisoes yn teimlo’n fwy cadarn ar fy mwrdd ac yn gwneud triciau glanio mwy hyderus. Mae’r gwaith neidio hefyd wedi bod yn amhrisiadwy.”— Bon

Mae Dai wedi cael ei phlesio'n fawr nid yn unig gan welliannau corfforol Bon, ond hefyd gan ei meddylfryd a'i phroffesiynoldeb.

“Mae Bon yn hyfforddwraig gydwybodol iawn. Mae hi’n ddewr ac yn ymladdgar, yn hawdd iawn i’w hyfforddi ac yn ddisglair. Mae’r enillion y mae hi wedi’u gwneud mewn cyfnod cymharol fyr yn drawiadol.”— Dai Watts, Hyfforddwr S&C

Mae ennill teitl Stryd y Merched mewn digwyddiad cenedlaethol mor gynnar yn ei datblygiad yn nodi datblygiad arwyddocaol. Mae'n adlewyrchu nid yn unig ei gallu technegol ar y bwrdd, ond hefyd ei hymrwymiad y tu ôl i'r llenni.

Gyda sylfaen gorfforol gref bellach yn sail i'w set sgiliau, mae llwybr Bon yn addawol iawn. Mae'r fuddugoliaeth ddiweddaraf hon yng Nglasgow yn arwydd nad yw hi'n datblygu yn unig, ond ei bod eisoes yn cystadlu ar frig y sîn ddomestig.

Mae Chwaraeon Met Caerdydd yn edrych ymlaen at gefnogi ei chodiad parhaus.