Parhaodd Rhwyfo Met Caerdydd â'i thymor trawiadol o gynnydd wrth i bum athletwr gystadlu yn Regatta Menywod Henley, gan nodi cam mawr arall ymlaen i raglen sydd wedi'i hailadeiladu eleni. Cystadlodd criw Met Caerdydd yng Nghwpan Frank V Harry ar gyfer Pedwarawdau Llywiwr Datblygu, gan anelu at Henley gyda llai nag wythnos o baratoi a chyda'r prif nod o ennill profiad ar un o'r cyrsiau rhwyfo enwocaf. Fodd bynnag, cyflawnodd y garfan lawer mwy na hynny. Ar ôl rasio’n gryf yn y

Ddydd Mawrth 3 Chwefror, croesawodd Rhwyfo Met Caerdydd athletwyr o bob cwr o Dde Cymru wrth i'r clwb gynnal diwrnod profi Adnabod Talent mewn partneriaeth ag Academi Datblygu Perfformiad (PDA) Prydain Fawr. Dan arweiniad yr hyfforddwr PDA, Dan Harris, rhoddodd y sesiwn gyfle i rwyfwyr uchelgeisiol gymharu eu hunain yn erbyn safonau datblygu cenedlaethol a chael profiad o lwybr Prydain Fawr. Cymerodd cyfanswm o 28 o fyfyrwyr ran yn y diwrnod profi, gyda chyfranogwyr yn teithi